Stefan Gerber/Impulsabend 2013 (Foto: Renate Riesen)
Der alljährliche Impulsabend der Kirche Sumiswald hat sich in diesem Jahr intensiv mit dem Thema: „Leben in Balance“ beschäftigt. Mit dem Ehepaar Brigitte und Stefan Gerber konnten zwei kompetente und interessante Referenten für diesen Abend gewonnen werden.
Brigitte Gerber, dipl. Erwachsenenbildnerin HF und Stefan Gerber, Theologe und Coach, führen unter dem Namen „Gerber Motivation & Training“ eine eigene Firma in Studen. Ihr Ziel ist es, mit ihren Seminaren und Referaten den Menschen zu mehr Lebensfreude, Erfolg und Erfüllung zu verhelfen. Basierend auf einem lebensbejahenden, christlichen Menschenbild werden Menschen in der Gestaltung des eigenen Lebens und der an sie gestellten Aufgaben in Beruf, Gesellschaft, Familie und Ehe gefördert.
Brigitte Gerber, dipl. Erwachsenenbildnerin HF und Stefan Gerber, Theologe und Coach, führen unter dem Namen „Gerber Motivation & Training“ eine eigene Firma in Studen. Ihr Ziel ist es, mit ihren Seminaren und Referaten den Menschen zu mehr Lebensfreude, Erfolg und Erfüllung zu verhelfen. Basierend auf einem lebensbejahenden, christlichen Menschenbild werden Menschen in der Gestaltung des eigenen Lebens und der an sie gestellten Aufgaben in Beruf, Gesellschaft, Familie und Ehe gefördert.
Renate Riesen,
Zur Einführung in das vielschichtige Thema der inneren Ausgeglichenheit liest Brigitte Gerber eine kurze Geschichte. Lustige Anekdoten lassen die Zuhörerinnen und Zuhörer schmunzeln, doch wenn man etwas besser hinhört kann man doch viele Parallelen zu unserem Alltag entdecken und dies lässt einem nachdenklich werden. Stefan Gerber, der das Referat fortführt, zeigt an Hand von drei Alltagsgegenständen auf, wie wir versuchen können unser Leben wieder in eine gesunde Balance zu bringen. Als erstes ein kleines rotes Hamsterrad – dies steht für viel Anstrengung und wenig Erfüllung. Viele kennen dieses Gefühl vom Hamsterrad, kräftezehrendes und mühevolles Rennen für eine Sprosse mehr auf der Karriereleiter, um anderen etwas zu beweisen oder andere nicht zu enttäuschen. Persönlich bleibt man aber mit der Zeit auf der Strecke. Versuchen wir doch aus diesem Hamsterrad auszusteigen und unser Leben zu gestalten und uns nicht treiben zu lassen. Weder von fremden noch von unseren eigenen Erwartungen.
In der Individualpsychologie kennt man 5 Lebensbereiche die in einer gesunden Balance zueinander stehen sollten:
- Arbeit (Karriere)
- Liebe (Partnerschaft, Familie)
- Gesellschaft (Gemeinschaft, Freunde, Verein, Gemeinde, Politik)
- Selbst (guter Umgang mit sich selbst)
- Spiritualität (Sinnfrage, wacher Glaube)
Oftmals werden ein oder auch mehrere Bereiche ungleichmässig gewichtet und so gerät unser Leben in ein Ungleichgewicht. Dies kann sich dann ganz unterschiedlich äussern. Wir werden unzufrieden, reizbar, vielmals aber auch deprimiert und traurig.
Als weiteren Gegenstand zeigt Stefan Gerber in seinen Ausführungen einen Feldstecher. Es ist wichtig dass wir achtsam sind in unserem Leben. Was gibt mir Energie/Was raubt mir Energie? Was hilft mir zur Ruhe zu kommen? Wie tanke ich am effektivsten auf? Alles Fragen die wir nur beantworten können wenn wir uns ab und zu intensiv mit uns selber beschäftigen, uns reflektieren und achtsam mit uns und unserer Umwelt umgehen.
Das dritte Objekt ist ein Kompass. Für viele von uns ist vor allem die Uhr ein wichtiger Wegweiser im Alltag. Wir würden uns aber besser ab und zu fragen, ob die Richtung in unserem Leben stimmt und nicht nur die Zeit. Habe ich meinen Lebenskompass ausgerichtet, was sind meine Ziele? Fokussiert arbeiten und leben hilft uns ausgeglichener und effizienter zu werden.
Brigitte Gerber hat vor rund 10 Jahren am eigenen Leib erfahren was es heisst wenn unser Leben aus den Fugen gerät. Eindrücklich schildert sie in ihrer persönlichen Geschichte, wie sie an einer Erschöpfungsdepression erkrankt ist, und wie lange und beschwerlich der Weg zurück in ein erfülltes und zufriedenes Dasein gewesen ist.
Mit einem einprägsamen Schlusssatz schloss Stefan Gerber das gemeinsame Referat anschliessend ab: Haben wir den Mut achtsam zu sein und uns zu reflektieren, den Lebenskompass auf das richtige Ziel auszurichten und nicht ohne Ziel unterwegs zu sein. So sollte ein Leben in Balance möglich sein.
Weitere interessante Details zu Brigitte und Stefan Gerber finden Sie hier » http://www.motivation-training.ch
In der Individualpsychologie kennt man 5 Lebensbereiche die in einer gesunden Balance zueinander stehen sollten:
- Arbeit (Karriere)
- Liebe (Partnerschaft, Familie)
- Gesellschaft (Gemeinschaft, Freunde, Verein, Gemeinde, Politik)
- Selbst (guter Umgang mit sich selbst)
- Spiritualität (Sinnfrage, wacher Glaube)
Oftmals werden ein oder auch mehrere Bereiche ungleichmässig gewichtet und so gerät unser Leben in ein Ungleichgewicht. Dies kann sich dann ganz unterschiedlich äussern. Wir werden unzufrieden, reizbar, vielmals aber auch deprimiert und traurig.
Als weiteren Gegenstand zeigt Stefan Gerber in seinen Ausführungen einen Feldstecher. Es ist wichtig dass wir achtsam sind in unserem Leben. Was gibt mir Energie/Was raubt mir Energie? Was hilft mir zur Ruhe zu kommen? Wie tanke ich am effektivsten auf? Alles Fragen die wir nur beantworten können wenn wir uns ab und zu intensiv mit uns selber beschäftigen, uns reflektieren und achtsam mit uns und unserer Umwelt umgehen.
Das dritte Objekt ist ein Kompass. Für viele von uns ist vor allem die Uhr ein wichtiger Wegweiser im Alltag. Wir würden uns aber besser ab und zu fragen, ob die Richtung in unserem Leben stimmt und nicht nur die Zeit. Habe ich meinen Lebenskompass ausgerichtet, was sind meine Ziele? Fokussiert arbeiten und leben hilft uns ausgeglichener und effizienter zu werden.
Brigitte Gerber hat vor rund 10 Jahren am eigenen Leib erfahren was es heisst wenn unser Leben aus den Fugen gerät. Eindrücklich schildert sie in ihrer persönlichen Geschichte, wie sie an einer Erschöpfungsdepression erkrankt ist, und wie lange und beschwerlich der Weg zurück in ein erfülltes und zufriedenes Dasein gewesen ist.
Mit einem einprägsamen Schlusssatz schloss Stefan Gerber das gemeinsame Referat anschliessend ab: Haben wir den Mut achtsam zu sein und uns zu reflektieren, den Lebenskompass auf das richtige Ziel auszurichten und nicht ohne Ziel unterwegs zu sein. So sollte ein Leben in Balance möglich sein.
Weitere interessante Details zu Brigitte und Stefan Gerber finden Sie hier » http://www.motivation-training.ch
